Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 80,24g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клюквой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Prisma Томат Розовый, Волков Фаршированные Шампиньоны. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|