Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 133,71g | Kolh.: 184,43g.
Frukost: Delight Финики Королевские , Мичурино Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, St. Dalfour Черничный Джем, Активия Йогурт, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Лукоморье Мармелад без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики. Middag: Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|