Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 107,78g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Milbona Milch 3,5%, Ehrmann High Protein Natur , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Erdbeeren, Pfirsiche, Schlagsahne, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Middag: Sprossen, Milbona Quark 20%, Banane. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|