Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 107,45g | Kolh.: 192,16g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , Варенье, Творог 5%, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Варенье, Творог 5%, Евроопт Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|