Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 120,21g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Kiwi, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Lunch: Broa de Milho, Azeite, Laranjas (com Casca), Alface, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Middag: Cogumelos, Lidl Tofu Bio, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Pingo Doce Espinafres em Folha . Snacks/Annat: Pão de Centeio, Lidl Barra Proteína Baunilha. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|