Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 97,04g | Prot: 141,26g | Kolh.: 429,06g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: DM Bio Tofu Natur, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Take It Veggie Vegane Burger-Scheiben. Snacks/Annat: Nucao Coconut Cinnamon, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|