Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 86,72g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Nasi Putih. Lunch: Telur Puyuh, Bakso Ayam. Middag: Nasi Pecel. Snacks/Annat: KFC Paha Atas Original Recipe, Hotdog, Pop Ice Pop Ice, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|