Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 99,80g | Kolh.: 182,26g.
Frukost: 豚汁, 卵. Lunch: お好み焼き. Middag: カボチャサラダ, お好み焼き, ささみ, マヨネーズ, 沼, 豚汁. Snacks/Annat: ネスレ ミロ, 牛乳, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, ダノン オイコス ブルーベリー, バゲット, ささみ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|