Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 89,52g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Льняные Семена, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|