Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 130,81g | Kolh.: 198,11g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Изюм, Сметана , Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Блинчики цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Рис Круглый, Помидоры. Middag: Куриная Грудка, Морковь, Редька, Оливковое Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|