Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 98,69g | Kolh.: 88,44g.
Frukost: Американо, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Томское Молоко Молоко 2,5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Абрикос, Нектарин, Passim Гречка, Milky Way Протеиновый Коктейль Milky Shake Way Фисташки. Middag: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Американо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|