Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 97,79g | Kolh.: 217,30g.
Frukost: Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral, Unimarc Pan Hallulla Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Dole Apio Medialuna, Jumbo Papas Duquesas, Minuto Verde Choclo Grano, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa. Middag: Quillayes Quesillo, Colun Quesillo, Lider Tomate, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Calaf Malva Choc, Plátano, Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|