Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 114,32g | Prot: 106,97g | Kolh.: 255,29g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Macro Brazil Nuts, Bananas , Pure Harvest Coco Quench, Planet Organic Organic Maple Syrup, Lotus Linseed Meal, Oh So Natural Wholefoods Organic Cacao Nibs, Nature First Quinoa Flakes. Lunch: Yumi's Hommus, Gala Apples, Cherry Tomatoes, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Middag: Schweppes Traditional Lime, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Potato, Short Cut Bacon, Zucchini, Asparagus , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Australia's Own Organic Barista Almond. Snacks/Annat: Besan Ladoo, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|