Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 56,92g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Coviran Atún Claro Natural , Pepino (Pelado), Verdifresh Canónigos, Hacendado Cacahuete Frito, Tomates, Cebollas, Calabaza, Garbanzos Cocidos, Cruzcampo Cerveza. Middag: Cebollas, Aceitunas Verdes, Freshona Pepinillos Agridulces, Tomates Cherry, Ligeresa Mayonesa, Rosada. Snacks/Annat: Manzana Verde, Fresas, Café Cortado, Pepsi Seven Up Free, Plátano. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|