Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 144,66g | Prot: 145,94g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: 레몬, 삼립 로만밀식빵, Avocado, 달걀, 토마토. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 햇반 햇반 (210g), 파프리카, 소고기구이, 애호박, 피코크 할라피뇨. Middag: 파프리카, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 스발리아 스발리아치즈, 피코크 그릭요거트, 바나나. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|