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体脂肪率16.8％
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71,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1708 kcal
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Fett: 58,50g | Prot: 41,79g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, 卵焼き. Middag: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー ストロングゼロ. Snacks/Annat: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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