Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 81,34g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Lunch: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Middag: Apples, Kroger Frozen Chicken Breast, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Strawberries. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Stauffer's Original Animal Crackers, Fiber One 70 Calories Brownie, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|