Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 106,70g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: МКС Молоко 3,2%, Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ёбатон Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Ашан Сухарики-Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Окунь Жареный. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, МКС Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|