Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 63,89g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Yoplait Yogurth Sabor Natural, Jícama, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Lunch: Gamesa Galletas Marias, Tortilla de Maíz, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, La Moderna Spaghetti. Middag: Sushi Empanizado. Snacks/Annat: Gamesa Bombitos, Jícama. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
caminar_30min - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|