Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 77,52g | Kolh.: 180,51g.
Frukost: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Cebollas, Morrón, Espinacas, Champiñones, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Leche Evaporada, Café. Lunch: Agua de Jamaica, Queso Laurel Queso Tipo Chester, Frijoles Cocidos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Middag: Electrolit Suero Rehidratante, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla con Verduras. Snacks/Annat: Miel, McCormick Té de Manzanilla . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leslieesquer 's vikthistorik
|