Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 62,84g | Kolh.: 46,87g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Calavo Avocado, Giant Food Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Middag: Butter, Great Value Corn on The Cob, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Snacks/Annat: Pineapple. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|