Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 74,56g | Kolh.: 51,53g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Middag: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yantifiona 's vikthistorik
|