Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 65,84g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Aguacate, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: CINCA Totopos de Coliflor, Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Atún Fresco. Middag: Best Foods Mayonesa, Swan Jamón de Pavo, Lala Leche Light, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Chile Jalapeño, Oroweat Thins Multigrano, La Villita Queso Manchego . Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Chilito Sirilo Chilito, Zumo de Limón, Naranjas. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|