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Mais uma Vitória!
Eu comemoro cada passo, não espero o fim do percurso para me alegrar.
Agora que ganhei a balança de bioimpedância ficou mais fácil acompanhar meus resultados. Eu estava com medo de perder massa muscular sem perceber e subindo só na balança convencional não tem como saber.
Esse mês, após uma crise de euforia bipolar muito grande, eu levantei pra vencer e tive energia, foco e determinação.
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62,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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466 kcal
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Fett: 17,29g | Prot: 8,57g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: Canela, Hortifruti Abacate. Lunch: Gengibre, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: DIA Biscoito Doce Folhado , Leão Chá de Camomila. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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