Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 111,42g | Prot: 136,61g | Kolh.: 227,65g.
Frukost: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Maret Sucuk, Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King BK Steakhouse Burger. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Etli Taze Fasulye, Bgrill Tavuk Döner, Salça, Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Annat: Karpuz, Supplementler Whey Protein Strawberry Cream, Muz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|