Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 87,45g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, French's Honey Mustard, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas . Lunch: Fried Battered Fish, Costco Corn on The Cob. Middag: Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Hereford Corned Beef, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg , Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Pears . mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Steps - 25 minuter, Just Dance - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|