Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 32,14g | Kolh.: 191,79g.
Frukost: Toddy Cookies (3), Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Perdigão Hambúrguer Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Middag: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Snacks/Annat: Vitória Uva. mer...
|
|
107 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|