Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 50,67g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Alpro Coconut Unsweetened , Семена Льна, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Нектарин, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Middag: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вологодское Яйцо, Маркет Перекресток Щавель Свежий. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|