Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 3849,66g | Prot: 3846,33g | Kolh.: 250,15g.
Frukost: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Milani Pão de Forma, Queijo Minas. Lunch: Marilan Bolacha Cream Cracker, Farinha de Mandioca, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Suco de Acerola, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Apresuntado, Pão Doce. Snacks/Annat: Espetinho de Carne. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinicius antu 's vikthistorik
|