Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
2231 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 246,86g | Kolh.: 164,42g.
Frukost: 52% Proteinbar, ESN Designer Whey. Lunch: Ströck Kornspitz, Mandeln, New Lifestyle Puten-Steaks. Middag: Kinder Milchschnitte, Peak Glucofast, ESN Designer Whey, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Weider 52% Proteinbar, Landliebe Grießpudding, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|