Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 135,31g | Kolh.: 172,70g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Село Зеленое Молоко Козье, Гречка Вареная, Coral Club Спирулина. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Помидоры, Редис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Рассольник. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Greenfield Чай Чёрный, Курица Вареная, Рассольник, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|