Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
1545 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 133,71g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Оливковое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яичный Белок, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сушеный Инжир. Lunch: Куриные Грудки, Гречка. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Supreme Protein Протеиновый Батончик, Supreme Protein Протеиновый Батончик Supreme Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|