Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 73,37g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Panqueca de banana com canela. Lunch: Couve Refogada, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Gym Chef Empada Integral de Frango , Mexerica. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|