Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 60,94g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Zeytin, Karpuz, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık, Domatesler. Middag: Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Haşlanmış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|