Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 57,76g | Kolh.: 69,26g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Apricots, NeoCell Super Collagen, Sunvite Vitamin D3, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Middag: Applebee's Buffalo Chicken Wings - Hot, Celery , Carrots, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. Snacks/Annat: Clear American Cherry Vanilla Sparkling Water. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|