Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2014
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2014:
|
1569 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 88,28g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: Espresso Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Jamba Juice Strawberry Nirvana (Power), Carl's Jr. Jalapeno Turkey Burger. Middag: Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Fresh & Easy Broccoli Florets, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (Package), Espresso Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|