Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2009
|
142,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 59,22g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: turkey sausage, WestSoy Unsweetened Choc. Soymilk, fiber sure, Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, water, fish oil pills, Egg Beaters. Lunch: Diet Coke with Splenda , Italian Salad Dressing, Red Tomatoes, romaine. Snacks/Annat: Brownie, Russell Stover, Benefiber, Splenda, Fage Total Yogurt. mer...
|
|
3619 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|