Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 99,28g | Kolh.: 226,86g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Berocca Berocca. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean) , Twix Biscuit Fingers, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Flour Tortillas , Beef Stir Fry, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Fox's Rocky Chocolate. Snacks/Annat: Cadbury Double Decker (Duo). mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|