Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 77,70g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Liebendorf Сыр Маасдам, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Смешанные Орехи, Минтай Жареный, Картошка Печеная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Шоколадный Бисквит, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|