Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 129,55g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: Магнит Банан, Сырники?. Lunch: Violio Масло Подсолнечное, 4 Сезона 8 Овощей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Oreo Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
|
3260 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|