Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2011
|
58,6 kg
Tappat hittills: 63,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2011:
|
893 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 60,58g | Kolh.: 111,56g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars, Attain Chocolate Caramel Nut. Lunch: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Middag: lemon bread, tomatoes, carrot, spinach, red bell pepper, lettuce, Mushrooms, kirkland sirloin pork roast. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Cardio Boxing - 22 minuter, Wii Fit Plus - 43 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|