Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 107,96g | Prot: 108,77g | Kolh.: 56,66g.
Frukost: Espresso Coffee, Oatly Oat Milk, Butter , Tesco Medium Eggs, Sliced Ham. Lunch: Chicken Meat (Roasting) , Chicken Wing Meat and Skin , Marks & Spencer King Prawns. Middag: Chilli Powder , Olive Oil , Halloumi Cheese. Snacks/Annat: Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio), Tesco Cocktail Sausages. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 7 minuter, Stepmaskin - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|