Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 183,80g | Kolh.: 274,80g.
Frukost: Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Kiwi, Mela, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Middag: Mulino Bianco Cioccoavena, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle Rosse, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Novi Fondentenero 72%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|