Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 72,05g | Kolh.: 194,79g.
Frukost: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Acılı Ezme, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Peyman Çiğ Badem, Eti Cicibebe, Badem Sütü, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Goji Berry, Goji Berry, Kuru Yaban Mersini, Burch Yulaf Ezmesi. Middag: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tat Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Karpuz, Elma, Karpuz. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|