|
yaallah akhirnya gada koma2nya, semoga stabil
|
53 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
197 kcal
|
Fett: 6,78g | Prot: 2,72g | Kolh.: 32,60g.
Frukost: Promina Arrowroot Biscuit, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
booty 7 menit - 7 minuter, Situps - 15 minuter, 4 min tabata - 4 minuter, morning warmup - 5 minuter, Vila - 18 timmar och 29 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubblebabel 's vikthistorik
|