Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 48,82g | Kolh.: 67,43g.
Frukost: Yokebe Forte, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Aldi Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Snack Day Tortilla Wrap. Lunch: Babydream Apfel Pur. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Friseur - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Körning - 50 minuter, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|