Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 41,73g | Kolh.: 169,41g.
Frukost: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee, Marmite Marmite, Blossom Epic Spread , Sonko Rice Cakes with Pumpkin Seeds & Seaweed, Grapefruit. Lunch: Avocados , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Falafel , Rocket, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Middag: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Baby Spinach, Muffin, Black Bean Burger, Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Potatoes. Snacks/Annat: Sugar, Five Roses Tea, Red Delicious Apples, Green Tea, Almonds . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meintjes7 's vikthistorik
|