Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 122,63g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Масло Подсолнечное, Банан, Творог 5%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Жареное Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|