|
водичкааааааа
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 97,43g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Щи монстырские. Middag: Морская Капуста, Майонез, Болгарский Перец, Лук, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Астория Сэндвич-Соус, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щи монстырские. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|