Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 69,39g | Kolh.: 165,89g.
Frukost: Зеленый Чай, Коммунарка Конфеты Арахисовые , Спартак Красная Шапочка, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Сырники с Рисовой Мукой, Евроопт Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Холодник. Middag: Кухмастер Горчица Русская Острая, Сметана , Чумак Кетчуп Томатный , Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Помидор, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa Lee! 's vikthistorik
|